fiz esta saia esta manhã, acordei com a vizinha de cima a aspirar às sete da manhã.

há cerca de 2 meses embarquei na viagem da minha vida sem sair do meu canto, do meu mundo.
iniciei-me na filosofia da comida crua.
isso mesmo: comida crua, rica, viva, não cozinhada, não adulterada e, sempre que possível, biológica.
numa semana, perdi 5 quilos. no mês seguinte, mais um quilo que se evaporou.
subtis mudanças ocorreram entretanto: perdi muitos centímetros na cintura, que ficou bem mais definida. as ancas agora afirmam-se como tal, senhoras da minha feminilidade. a minha pele está ainda mais suave.
caramba, vocês não imaginam o bem que isto me fez! agora acordo e sinto-me a vibrar de energia. a capacidade de percepção e de raciocínio melhoraram, mas melhor que isso, estou mais atenta e mais tranquila.
limpou-me por completo! livre de lixo, toxinas, químicos, entulho desnecessário à sobrevivência ou mesmo a uma vida saudável.
fui limpando também o guarda-roupa: livrei-me de coisas velhas, de roupa (tanta, mas tanta!) que deixou de me servir. aliás, restam-me um par de jeans e uns corsários, os únicos que me servem, têm eles quase 5 anos.

o processo de recuperação ideológica começou talvez no ano passado, com uma série de documentários, pdfs e docs, acerca do raw. leva algum tempo, mas quando ouvimos finalmente o "click", não há volta, não conseguimos voltar aos erros que cometíamos, ao lixo com que nos matávamos lentamente.

alguns links interessantes:
raw food explained
raw kitchen blog
daily raw cafe
raw freedom community
gone raw (milhares de receitas deliciosas e um forum muito completo)
garden diet (um documentário feito por eles foi o ponto de partida para mim)
feral foods

uma palestra da drª rozalind gruben
esta é a palestra mais importante se quiserem realmente perceber o tanto que têm a ganhar com uma alimentação saudável.

alguns livros:
12 steps to raw food
conscious eating